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Frühlingssuppe mit Wildkräutern
Zutaten für 4 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
100 GrammLauch
2 EsslöffelSonnenblumenöl
2 EsslöffelWasser (1)
4 EsslöffelHefeflocken
1000 MilliliterWasser (2)
Gemüsebrühewürfel
Volkornbrotscheiben
10 GrammButter
200 GrammWildkräuter Brennesselspitzen Sauerampfer Löwenzahn Scharbockskraut eventl. mit Spinat oder Küchenkräutern gemischt
125 Millilitersaure Sahne
die Zubereitung:

Den Lauch putzen und in kleine Streifen schneiden (auch das Lauchgrün verwenden!), in dem Öl und Wasser (1) 2-3 Minuten dünsten. Dann die Hefeflocken zufügen und kurz anrösten. Wasser (2) und die Brühwürfel zugeben und 15 Minuten kochen lassen.

Inzwischen das Brot würfeln und mit der Butter knusprig rösten.

Die Wildkräuter putzen, gründlich waschen gut abtropfen lassen und fein hacken. In die heisse Suppe geben, aber nicht mehr kochen. Die Sahne unterziehen und die Brotwürfel kurz vor dem Essen über die Suppe streuen.


Anmerkungen zum Rezept: