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Fenchel-Sellerie-Frischkost
Zutaten für 2 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
Fenchelknolle
1/2 Sellerie Knolle
Äpfel säuerlich
1 EsslöffelZitronen Saft
Orange
Sauce
Orange
1/2 TeelöffelCayennepfeffer
1 EsslöffelFrutilose
1 TeelöffelKräutersalz
3 EsslöffelSahne sauer
2 EsslöffelRosinen ungeschwefelt
1 EsslöffelMandeln gehackt
die Zubereitung:

Fenchelknolle halbieren, vom Strunk befreien und in feine Streifen schneiden. Sellerie schälen und fein raspeln. Äpfel vierteln, die Kerngehäuse entfernen und die Früchte in dünne Spalten schneiden. Alle vorbereiteten Zutaten mischen und mit dem Zitronensaft beträufeln, damit sie nicht braun werden. Orange schälen, an den Zwischenhäuten einschneiden, die Filets herauslösen und den Salatzutaten beimischen.

Zweite Orange auspressen und den Saft mit Cayennepfeffer, Frutilose, Kräutersalz und der sauren Sahne gut verrühren. Sauce über den Salat giessen, diesen mit Rosinen und Mandeln bestreuen und etwa 30 Minuten ziehen lassen.


Anmerkungen zum Rezept: