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Thunfischsauce in der Mikrowelle (zu Nudeln oder Reis)
Zutaten für 2 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
2 Knoblauchzehen
1 Zwiebel
1 Möhre; a 80 g
80 GrammSellerie
3 EsslöffelOlivenöl
1 DoseThunfisch; a 155 g
140 GrammTomatenmark
250 MilliliterFleischbrühe
1 TeelöffelKapern gehackt
1 Teelöffelgrüner Pfeffer zerdrückt