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Zuckerschotensalat
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die Zutaten:
1 Orange
1 EsslöffelRosinen
100 GrammZuckerschoten
1 EsslöffelSonnenblumenkerne, geröstet ohne Fett
1 kleinZwiebel
1/2 TeelöffelIngwerpulver
1/2 TeelöffelZimt Pulver
1 TeelöffelOlivenöl
1 Vollkornbrötchen
1/2 BecherKräuterquark