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Baked 7 Beans and Barley
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die Zutaten:
3 TasseCooked Am 7 Bean & Barley (drained)
1/2 Tassemolasses
1/2 TasseTomato puree
1/2 Tassewater
3 Esslöffelhoney
1/4 Tasseonion diced
1 Teelöffelsea salt optional
1/4 Teelöffelgarlic powdered
1/2 Teelöffelturmeric
1 PriseBlack pepper optional
die Zubereitung:

Combine all ingredients and mix well. Pour into a baking dish and bake in a preheated 350 F. oven for 1 hour, stirring occasionally.

Reprinted by permission of Arrowhead Mills, Inc.

Electronic format courtesy of: Karen Mintzias


Anmerkungen zum Rezept: