Rezept:

Rezept drucken

ins Rezeptbuch legen

als email versenden

MealMaster - Ansicht

Rezept als PDF

Rezept benoten

Anmerkung schreiben
 
ACHTUNG: diese Ansicht ist noch experimentell, bei der Konvertierung in dieses Format können unter Umständen Textstellen verloren gegangen sein!
Banana-Brownie Cake
Zutaten für 16 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
1 Tasseall-purpose flour
1/3 Tassecocoa unsweetened
1/4 Tassemilk powder dry, nonfat
1/4 TeelöffelBaking soda
1/4 Teelöffelsalt
Large; very ripe banana
1 Tassesugar
2 grossegg whites
1/4 Tassebuttermilk
1 Teelöffelvanilla extract
die Zubereitung:

Preheat oven to 350 F. Coat 9 inch square baking pan with vegetable cooking spray. Combine flour, cocoa, milk powder, baking soda and salt in bowl. Puree banana, sugar, egg whites, buttermilk and vanilla in food processor until smooth. Add dry ingredients and pulse just until blended. Pour into prepared pan. Bake 25 minutes or until toothpick inserted in center comes out just clean. Cool on wire rack. Cut into 2 inch squares. Makes 16. 65 cal, 1 gm protein, 0 gm fat, 15 gm carbs, 42 mg sodium

dilute it with skim milk to buttermilk consistency. Use same amount total, ~ 1/4 cup. It's probably about 1/8 cup yogurt + 1/8 cup milk??


Anmerkungen zum Rezept: