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Double-Berry Tapioca Pudding
Zutaten für 4 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
10 x ca. 30 gFrozen raspberries in light syrup, (1 package) thawed and undrained
3 Esslöffelsugar
2 EsslöffelQuick-cooking tapioca, uncooked
1/2 TasseUnsweetened orange juice
2 TasseQuartered fresh strawberries
1 kleinBanana, (1/2 cup) peeled, halved lengthwise and sliced
1/4 TasseVanilla low-fat yogurt
die Zubereitung:

Drain raspberries, reserving syrup; set raspberries aside.

Combine reserved syrup, sugar, tapioca, and orange juice in a medium saucepan; let stand 5 minutes. Bring to a boil over medium heat, stirring constantly.

Pour mixture into a medium bowl; let cool 15 minutes, stirring occasionally.

Stir in raspberries, strawberries, and banana. Spoon 3/4 cup tapioca mixture into each of 4 individual containers; cover and refrigerate until thoroughly chilled. Yield: 4 servings.

Per serving: 190 Calories; 1g Fat (3% calories from fat); 2g Protein; 47g Carbohydrate; 1mg Cholesterol; 11mg Sodium


Anmerkungen zum Rezept: