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Dried Fruit and Nut Stuffing
Zutaten für 1 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
5 Milliliter1 tsp sunflower oil.
1 Onion peeled, chopped
2 kleinCooking apples peeled and Chopped
5 Milliliter1 tsp ground cinnamon.
50 Gramm2 oz dried, no soak prunes Chopped
50 Gramm2 oz dried no soak apricots, Chopped
50 Gramm2 oz dried no soak peaches Chopped
50 Gramm2 oz raisins.
100 Gramm4 oz almonds
45 Milliliter3 tbsp water.
die Zubereitung:

Heat the oil in a non-stick pan and fry the onions until soft, about 5 to 8 minutes. Add the apples and cook for 3 minutes. Cover and cook for a further 2 minutes. Add the rest of the ingredients and cook for 5 minutes.

Values for whole recipe.

1036 calories 4351 kj. 23 g protein. 112 g carbohydrates of which 111 g sugars. 59 g fat of which 4, 9 g saturates. Trace of sodium. 43, 6 g dietary fibre.

Anmerkungen zum Rezept: