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Enchilada Spirals
Zutaten für 8 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
Corn Tortillas
4 x ca. 30 gCheese, Monterey jack lowcal
1/2 TasseBell pepper, green diced
1/2 TasseOnion, red diced
1/4 TasseBell peppr, red roasted, sliced
2 TeelöffelGreen chilies, canned chopped
die Zubereitung:

Shred the cheese and drain and chop the green chilies. Stack tortillas and wrap in paper towel. Microwave on High 30 seconds. Remove tortillas from paper towels; place on work surface. Divide cheese, een pepper, onion, roasted pepper and green chilies evenly among the rtillas. Roll tortillas jelly-roll style and place seam side down in 9" pie ate. Cover pie plate with paper towel; microwave on High 1-1/2 minutes. Let and 3 minutes; cut each tortilla into 4 pieces.

Each serving provides: 1/4 P, 1/2 B, 1/4 V. Per serving: 80 cal, 5 g pro, 3 g fat, 8 g car, 130 mg sod, 10 mg chol.


Anmerkungen zum Rezept: