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| 2 Packung | Carnation Instant Breakfast Powder; any flavor |
| 16 x ca. 30 g | skim milk |
| 2 | Bananas |
| 2 Esslöffel | peanut butter |
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Place all ingredients in a blender and blend until smooth.
Per serving: 414 calories, 10 g fat, 17 g protein, 4 mg cholesterol, 70 g carbohydrates, 304 mg sodium.
you're trying to add some high-powered calories to build muscle. It is well-rounded in nutrients and will help you meet you high-performance nutritional needs.
Kook-Net: The Shadow Zone Iv - Stinson Beach, Ca
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Anmerkungen zum Rezept:
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