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Fat-Free Waffles
Zutaten für 4 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
1 1/2 Tassewhole wheat flour
1 EsslöffelBaking powder/or baking soda
1 Teelöffelvanilla
1 Teelöffelcinnamon
1 Teelöffelcaraway seeds
1 TeelöffelFlax seeds
1 TasseNon fat yoghurt
1 1/4 Tasseskim milk
die Zubereitung:

Heat waffle iron while preparing batter. Put all these ingredients in mixer and blend thoroughly. You can use Food Processor also. I spray a little Pam on the waffle iron, which when it feels like it, can be ornery. Using 1/2 cup measuring glass, pour on waffle iron, put your timer on for 4.00 minutes or until most of the steaming has abated. These are delicious. Give them a go. Catherine:on Beautiful Vancouver Island.

Fatfree Digest V96 #97

From the Fatfree Vegetarian recipe list. Downloaded from Glen's Mm Recipe Archive, http://www. Erols. Com/hosey.


Anmerkungen zum Rezept: