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Fluid-Replacer Sports Drink
Zutaten für 2 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
16 x ca. 30 gPrepared Caffeine-Free Lemon Tea
2 Esslöffelsugar
1/8 Teelöffelsalt
2 x ca. 30 gorange juice
die Zubereitung:

Dissolve the sugar and salt in the hot tea. Cool. Blend the tea and orange juice in a blender or shaker. Drink cold for best taste.

Per Serving: 60 calories, less than 1 g fat, less than 1 g protein, 15 g carbohydrates, 130 mg sodium, no cholesterol.

Keeps in the refrigerator for up to a week, so you can make a double or triple recipe. Freeze it in your water bottle for a cool drink on a long hot ride.

Shadow Zone Iv - Stinson Beach, Ca


Anmerkungen zum Rezept: