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| 2/3 Tasse | Lentils |
| 1/4 Tasse | Barley |
| 1/2 Tasse | Wheatberries, Whole |
| 1/2 Tasse | brown rice |
| 10 Tasse | water |
| 1 Esslöffel | onion powder |
| 1 Teelöffel | Basil leaf |
| 1/4 Tasse | Parsley flakes |
| 1 1/2 Teelöffel | garlic powdered |
| 1/2 Teelöffel | cumin |
| 1 1/2 Tasse | onions chopped |
| 1/2 Tasse | Carrots sliced |
| 1/2 Tasse | Celery sliced |
| 1/2 Tasse | Potatoes cubes |
| 1 Tasse | Frozen Peas, (I Omitted) |
| 1 Tasse | Corn kernels frozen |
| 3 Esslöffel | soy sauce Low-sodium |
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In a large soup kettle, place the grains, water, herbs and spices.
Bring to a boil and cook over medium heat for 1 hr.
Add the fresh vegetables and cook an additional 30 minutes.
Add the frozen vegetables and cook 10 minutes longer.
Stir in soy sauce.
This was quite good.
Entered into MasterCook and tested for you by Reggie & Jeff Dwork <reggie@reggie. Com>
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Anmerkungen zum Rezept:
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