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French Onion Soup Gratine
Zutaten für 4 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
2 Tasseonion thinly sliced
1 1/2 Teelöffelolive oil
1/4 Teelöffelsugar
1 1/2 Tassewater
1 Tassered wine dry
1/4 Teelöffelpepper
10 1/2 x ca. 30 gBeef broth, (1 can)
1/2 x ca. 30 gDiagonally cut French bread slices, (4) toasted
2 x ca. 30 gReduced-fat reduced-sodium Swiss cheese, (1/2 cup) shredded
die Zubereitung:

Combine the first 3 ingredients in a 3-quart casserole; stir well.

Cover with casserole lid, and microwave at High 12 to 14 minutes or until onion is tender, stirring after 6 minutes. Add water, wine, pepper, and broth; cover and microwave at High 10 minutes, stirring after 5 minutes.

Spoon 1 cup soup into each of 4 microwave-safe bowls, and top each with 1 bread slice and 2 tablespoons cheese. Place the bowls in microwave oven, and microwave at High for 1 minute until cheese melts. Yield: 4 servings.

Per serving: 147 Calories; 3g Fat (28% calories from fat); 9g Protein; 11g Carbohydrate; 6mg Cholesterol; 532mg Sodium


Anmerkungen zum Rezept: