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Rezept:

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Fruity Bran and Oats
Zutaten für 4 Portionen	Menge anpassen
die Zutaten:
3/4 Tasse	Wheat bran -- uncooked
1/2 Tasse	Oat bran -- uncooked
1 1/4 Tasse	Rolled oats -- uncooked
1/8 Tasse	apricots dried, chopped
1/8 Tasse	Dried apples -- chopped
1/8 Tasse	raisins optional
3/4 Tasse	water hot
die Zubereitung:
pour low-fat soy milke or Rice Milk (in this file and as an ingredient in this file), apple juice, or hot water over the cereal. Stir, let rest for a couple of minutes, and enjoy.

Anmerkungen zum Rezept: