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Rezept:

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Fruity Soy Shakes (Hl)
Zutaten für 2 Portionen	Menge anpassen
die Zutaten:
1 Tasse	Vanilla soymilk; chilled
5 x ca. 30 g	Japanese-style soft silken tofu, chilled and cubed
2 Tasse	Fresh or frozen fruit; one or more varieties of choice
1 Esslöffel	Honey; (up to 2), or brown rice syrup
1/2 Teelöffel	vanilla extract
die Zubereitung:
Combine all ingredients in blender; process until smooth. Total fat: 5 grams Recipe courtesy Toni Apgar and Vegetarian Times magazine.

Anmerkungen zum Rezept: