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Garbanzo Spaghetti Sauce
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die Zutaten:
2 EsslöffelAm Unrefined Olive Oil
1 mittelOnion chopped
cloves garlic minced
1 Tassemushrooms sliced fresh
16 x 30 mlCanned tomato sauce
2 1/2 Tassewater
1 TasseAm Garbanzo Flour {mixed with...
2/3 TasseWater}
1 1/2 TeelöffelDry, crushed basil
1 Teelöffeloregano dry
1 Teelöffelhoney
1/2 Teelöffelsea salt optional
1/8 Teelöffelpepper
die Zubereitung:

Saute' onion, garlic and mushrooms in oil until onion is soft. Add remaining ingredients. Bring to simmer. Reduce heat, and simmer on low heat until thick; stirring frequently.

Reprinted by permission of Arrowhead Mills, Inc.

Electronic format courtesy of: Karen Mintzias


Anmerkungen zum Rezept: