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Hearty Beef and Barley Soup
Zutaten für 8 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
1/3 Tassewhole wheat flour
1 TeelöffelHerbal salt substitute
1 x ca. 450 gLean stew meat -- cut into
" chunks
2 Esslöffelolive oil
1 Tasseonion chopped
1 Esslöffelgarlic minced
1/2 Tassecarrots grated
1/2 Tassecelery chopped
1 Tassetomato diced
1 TasseBarley
5 TasseDefatted Chicken Stock or