Rezept:

Rezept drucken

ins Rezeptbuch legen

als email versenden

MealMaster - Ansicht

Rezept als PDF

Rezept benoten

Anmerkung schreiben
 
ACHTUNG: diese Ansicht ist noch experimentell, bei der Konvertierung in dieses Format können unter Umständen Textstellen verloren gegangen sein!
Hearty Garden Wraps
Zutaten für 4 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
2 Esslöffelbutter
3 TasseColeslaw mix
1 TasseMushrooms thinly sliced
1/4 TasseOnion chopped
1/2 TeelöffelGarlic minced
1/4 Teelöffelsalt
1/4 Teelöffelred pepper crushed flakes
9 x ca. 30 gCheddar cheese; 1/2" cubes
1 Tasserice cooked
Flour tortillas (10 inch); warmed
die Zubereitung:

1. In 10 inch skillet, melt butter until sizzling; stir in coleslaw mix, mushrooms, onion, garlic, salt and red pepper flakes. Cook over medium-high heat, stirring occasionally, until vegetables are crisply tender (3 to 4 minutes). Remove from heat. Stir in cheese and rice. 2. Place about 1 cup filling in center of each warm tortilla. Fold two opposite edges of tortilla toward center over filling. Roll up open end of tortilla toward opposite edge. Place, seam-side down, on microwave-safe plate. 3. Microwave two sandwiches on high, turning or rearranging after half the time, until heated through (1 to 2 minutes). Repeat with remaining sandwiches. Tip: 4 ounces (1 cup) coarsely chopped roast beef or corned beef can be added. Divide among 5 tortillas. Makes 4 sandwiches. Each sandwich: 560 cal; 31g fat). Typed by Lynn Thomas dcqp82a.

Lakes.


Anmerkungen zum Rezept: