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Herb Crusted Trout with Garlic Chili Spinach
Zutaten für 1 Portionen
Menge anpassen
die Zutaten:
4
Trout boneless, skinless, cut in half, and seasoned with salt and pepper
2 Esslöffel
dijon mustard
3/4 Tasse
Fresh white bread crumbs or japanese wheat crumbs (panko)
1 Teelöffel
chervil
chopped
1 Teelöffel
tarragon
chopped
1 Teelöffel
thyme
chopped
1 Teelöffel
Chopped flat parsley
1 Teelöffel
chives
chopped
2 Teelöffel
butter
unsalted
2
Cloves garlic peeled and sliced paper thin
1/8 Teelöffel
red chilli
flakes
1 Esslöffel
olive oil
2 Bund
Baby spinach, washed and dried