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Hungarian Mixed Bean Goulash
Zutaten für 1 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
2 EsslöffelVegetable broth
2 grossOnions, thinly sliced (2 cups)
1 grossGreen bell pepper, thinly sliced (1 cup)
2 TasseVegetable broth (or 2 c. water plus vegetable bouillion)
1 Dose(6-oz.) tomato paste
1 Dose(1-lb.) kidney beans, rinsed & drained
1 Dose(1-lb.) cannelini beans or great northern beans, rinsed & drained
1 Dose(1-lb.) lima beans, rinsed & drained (or 10-oz. pkg. frozen limas)
2 mittelPotatoes, unpeeled, cut into 1/2-inch cubes (1 lb. total)
2 Esslöffelpaprika
1 Teelöffelbasilicum dried
1/2 TeelöffelCaraway seed
1/2 Teelöffelsalt
1/4 Teelöffelpepper
1 Tasseyogurt plain, nonfat
die Zubereitung:

Adapted from Bobbie Hinman's "The Meatless Gourmet: Favorite Recipes from Around the World"

Heat 2 Tbsp. Vegetable broth in large saucepan over medium heat. Add onions & bell pepper. Cook, stirring frequently, 5 minutes. Add small amounts of water as necessary, about a tablespoon at a time, to prevent sticking. Add remaining ingredients, except yogurt. Mix well. Bring mixture to a boil, then reduce heat to medium-low. Cover & simmer 45 minutes or until potatoes are tender. Stir several times while cooking. Serve over noodles or brown rice & top each serving with 2 Tbsp. Of yogurt. Serves 8.


Anmerkungen zum Rezept: