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| 4 Tasse | water |
| 1 Teelöffel | salt |
| 1 Tasse | Steel-cut Oats (Irish Oats) |
| 4 Teelöffel | brown sugar |
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In a medium suacepan over medium-high heat, combine the water and salt. Bring to a boil. Gradually add the oats, stirring constantly. Reduce the heat to low and simmer. Stir frequently til water is absorbed and oats creamy, about 30 minutes. Divide cooked oats into 4 bowls. Sprinkle 1 teaspoon of brown sugar on each bowl of oats. Serve immediately.
protein 7g; cholesteral 0mg; carbohydrates 33g; sodium 554mg; dietary fiber 4g; calories from fat 13%
Recipe Source from: Cooking for Healthy Living by Jane Fonda.
25, 98
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Anmerkungen zum Rezept:
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