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Italian Bean Bake
Zutaten für 6 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
(up to)
4 TasseRed beans (or your choice of cooked beans)
1 Tassetomato chopped
3/4 Tassepeas frozen
1/2 Teelöffelitalien seasoning
1 TasseFat free baking mix
1/4 TasseFat free mayo
1 Tasseskim milk
1/2 TasseFat free egg substitute
1 TasseFat free Mozarella; shredded
die Zubereitung:

Preheat oven to 400. Pam spray 9" pie plate. Stir together beans, tomatoe, peas, italian seasoning; spread in plate. Cut mayo into baking mix, add milk and egg substitute; pour into plate. Bake 25 min until knife stuck in center comes out clean. Sprinkle with cheese and bake a few more minutes.

Fatfree Digest V96 #110

From the Fatfree Vegetarian recipe list. Downloaded from Glen's Mm Recipe Archive, http://www. Erols. Com/hosey.


Anmerkungen zum Rezept: