Rezept:

Rezept drucken

ins Rezeptbuch legen

als email versenden

MealMaster - Ansicht

Rezept als PDF

Rezept benoten

Anmerkung schreiben
 
ACHTUNG: diese Ansicht ist noch experimentell, bei der Konvertierung in dieses Format können unter Umständen Textstellen verloren gegangen sein!
Lamb with Barbecue Sauce on a Bun
Zutaten für 10 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
3 x ca. 450 gLean boneless leg of lamb
1 Tasseonion chopped
1 Tassewater
cloves garlic minced
1/2 Teelöffelpepper
1 Prisesauce hot
6 x ca. 30 gTomato paste, (1 can)
4 x ca. 30 gChopped green chiles, (1 can) undrained
1 1/2 x ca. 30 gHamburger buns, (10) split
die Zubereitung:

Trim fat from lamb.

Place lamb and next 3 ingredients in a large Dutch oven. Bring to a simmer; cover and cook over low heat 2 hours or until lamb is tender. Remove lamb from pan, reserving 2 cups liquid. Separate lamb into bite-sized pieces; shred meat with 2 forks.

Combine lamb, reserved cooking liquid, pepper, and next 3 ingredients in Dutch oven. Cover and cook over low heat 30 minutes, stirring occasionally. Spoon 1/2 cup lamb mixture onto bottom halves of buns; top each with top half of bun. Yield: 10 servings.

Per serving: 284 Calories; 19g Fat (60% calories from fat); 21g Protein; 8g Carbohydrate; 74mg Cholesterol; 97mg Sodium


Anmerkungen zum Rezept: