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Lemon Chicken Breasts
Zutaten für 6 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
1/2 Tasselemon juice fresh
1/2 Tasseorange juice fresh
cloves garlic minced
1 Esslöffelginger fresh, grated
1 EsslöffelChopped fresh tarragon; Or
1 Teelöffeltarragon dried
1/2 Teelöffelsalt
1/4 Teelöffelpepper ground
Chicken breast halves skinned and boned
die Zubereitung:

In a small bowl, stir together lemon juice, orange juice, garlic, ginger, tarragon, salt and pepper. Arrange chicken breasts in a shallow glass or porcelain dish or enameled baking pan and pour lemon juice mixture evenly over them. Marinate in refrigerator, turning occasionally, for 2-3 hours. Prepare a fire in a grill. Position the oiled grill rack 4-6 inches above the fire. Remove the chicken from the marinade and pat dry; reserve the marinade. Arrange the chicken on the rack. Grill, turning two or three times and brushing with the reserved marinade, until the chicken is no longer pink in the middle, 15-20 minutes.

1g saturated), 5g carbohydrates, 41 mg cholesterol, 214 mg sodium

wfm@wholefoods. Com (http://www. Wholefoods. Com/wf. Html) Reprinted with permission from Whole Foods Market Meal-Master compatible format courtesy of Karen Mintzias


Anmerkungen zum Rezept: