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Light Chicken Quiche
Zutaten für 6 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
2 EsslöffelParmesan cheese, non-fat
1/4 Teelöffelpaprika
3 Sheets phyllo dough
2 egg whites
1/2 TasseEgg beaters
1/2 TasseRicotta cheese, non-fat
2 Esslöffelflour
1/2 Tasseskim milk evaporated
6 x ca. 30 gChicken, white meat