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Lower Fat Baked Eggs Florentine
Zutaten für 1 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
10 x ca. 30 gFrozen chopped spinach; thawed
1/2 Tasseskim milk evaporated
1/4 Teelöffelnutmeg grated
eggs
1 TasseFat-free Swiss cheese; grated
4 ScheibePumpernickel rye bread; toasted
die Zubereitung:

Prep: 5 min, Cook: 15 min.

Preheat oven to 325°F. Place spinach in a sieve and press to squeeze out as much water as possible. Spread spinach in bottom of 4 lightly buttered shallow ramekins or individual gratin dishes. Drizzle each with 1 Tbs. Milk. Season with nutmeg and salt and pepper to taste. Carefully break 2 eggs into each dish. Drizzle with remaining milk and sprinkle with cheese. Bake 12-15 minutes, until whites are just set and cheese is melted. Serve with toast.


Anmerkungen zum Rezept: