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Lunchbox: Couscous and Chick-Pea Salad
Zutaten für 4 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
1 TasseCouscous
1/2 Tasseraisins
1 TasseCanned chick-peas, drained
4 x ca. 30 gSliced ham, julienned
1/4 Tasseparsley fresh, chopped
green onions chopped
tomato diced
Sweet red pepper, diced
1 kleinZucchini, diced or 1 cup
1/2 TasseOlive oil - good quality
3 Esslöffellemon juice
cloves garlic minced
3/4 Teelöffelsalt
1/2 Teelöffelground cumin
1/4 Teelöffelturmeric
1 Prisepepper sauce hot
die Zubereitung:

In saucepan, bring 1-1/4 cup water to boil; stir in couscous and raisins. Cover and remove from heat; let stand for 5 minutes. Fluff with fork.

In large bowl, combine couscous mixture, chick-peas, ham, parsley, onions, tomato, red pepper and zucchini.

Whisk together oil, lemon juice, garlic, slt, cumin, turmeric and hot pepper sauce; toss with salad until combined.

Per Serving: nutrition info not provided in article

magazine, Nov 94 Lunches contained in "Pack Lunch and Go" by Rose Murray, Canadian Living Test Kitchen Also published in Canadian Living's "Best One-Dish Meals" book

[-=Pam=-]


Anmerkungen zum Rezept: