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Macaroni and Tvp Skillet Mix
Zutaten für 4 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
1 1/2 TasseDry elbow macaroni
1 TasseDry textured vegetable protein (Tvp)
3 Esslöffelonion dried, minced
2 Esslöffelparsley dried
1 TeelöffelOregano dried
1 Teelöffelthyme dried
1/2 Teelöffelsalt
die Zubereitung:

Combine all ingredients, and store in an sir-tight jar or plastic bag.

Attach these instructions: To prepare, pour one 28-oz can tomatoes with juice into a large skillet or saucepan. Crush the tomatoes, add 2 cups water, and bring to a boil. Add Macaroni and Tvp Skillet Mix. Simmer, covered, for 15 minutes, or until macaroni is tender, stirring occasionally to prevent sticking. Add more water if necessary. If you like, add 1 cup frozen peas during last 5 minutes of cooking.

Total calories per serving: 268 Fat: 2 grams

(lisa_pooh@delphi. Com) 1/29/96


Anmerkungen zum Rezept: