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Meal in a Kugel
Zutaten für 1 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
8 x ca. 30 gWhole wheat or high protien noodles
2 EsslöffelMargarine, butter, or vegetable oil
1 onions diced
1 grossGarlic cloves finely minced
8 x ca. 30 gmushrooms fresh, sliced
2 TasseBroccoli coarsely chopped
2 Tassecauliflower coarsely chopped
2 TasseLow fat cottage cheese
6 x ca. 30 gLowfat cheddar cheese, granted
1 1/2 TeelöffelDried taragon
1/2 Teelöffelmustard dry