| Rezept: |
Rezept drucken
|
ins Rezeptbuch legen
|
als email versenden
|
MealMaster - Ansicht
|
Rezept als PDF
|
Rezept benoten
|
Anmerkung schreiben
|
|
|
ACHTUNG: diese Ansicht ist noch experimentell, bei der Konvertierung in dieses Format können unter Umständen Textstellen verloren gegangen sein!
| 1 klein | Onion chopped |
| 2 Esslöffel | vegetable oil |
| 10 x ca. 30 g | Canned chunk chicken drained and flaked |
| 4 x ca. 30 g | Canned sliced mushrooms drained |
| 8 1/2 x ca. 30 g | Canned green peas; drained |
| 3 Tasse | rice cooked |
| 2 x ca. 30 g | Diced pimientos (optional) |
| 1 Teelöffel | black pepper ground |
|
Cook onion in large skillet until transparent. Add chicken, mushrooms, peas, rice, pimientos and pepper; stir well and heat thoroughly.
Each serving provides: * 250 calories
* 18 g. Protein
* 8 g. Fat
* 25 g. Carbohydrate
* 1 g. Dietary fiber
* 42 mg. Cholesterol
* 119 mg. Sodium
Reprinted with permission from The Usa Rice Council Electronic format courtesy of Karen Mintzias
|
|
Anmerkungen zum Rezept:
|
