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Oriental Chicken and Mushrooms
Zutaten für 4 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
1 1/4 x ca. 450 gBoneless chicken parts
1 EsslöffelMinced onion flakes
1/4 Tassesoy sauce
2 Teelöffelhoney
Dash of garlic powder
1/2 Tassegreen pepper chopped
2 1/2 Tassemushrooms sliced
die Zubereitung:

Preheat oven to 350 degrees. Place chicken in 6 x 10 baking dish. Sprinkle with onion flakes. In a small bowl, combine soy sauce, honey, and garlic powder and pour mixture evenly over chicken. Cover and bake for 30 minutes. Spread green peppers and mushrooms evenly over chicken, and continue to bake, covered, 20 or more minutes until mushrooms are tender. Each Serving: 211 calories, 33g Protein, 5g Fat, 8g Carbohydrates, 1438mg Sodium, 99 mg Cholesterol.

Light and Luscious.


Anmerkungen zum Rezept: