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Ovo-Lacto: Spinach-Rice Casserole
Zutaten für 1 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
4 Tassebrown rice Cooked
2 x ca. 450 gRaw, chopped spinach
1 Tasseonion chopped
2 Cloves garlic minced
3 Esslöffelbutter
4 eggs beaten
1 Tassemilk
1 1/2 Tassecheddar grated
1/4 Tasseparsley chopped
2 EsslöffelTamari sauce
1/2 TeelöffelSalt