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Taj Tabbouleh
Zutaten für 5 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
1/2 TasseUncooked bulgur, (cracked wheat)
2 Esslöffellemon juice fresh
1 1/2 Esslöffelolive oil
1/2 Tassegreen onions finely chopped
cloves garlic minced
2 TasseTomato finely chopped
1 1/4 Tassecelery finely chopped
3/4 Tasseparsley fresh, finely chopped
1 TasseSeeded finely chopped cucumber
1/2 Teelöffelsalt
die Zubereitung:

Combine the first 3 ingredients in a 2-quart bowl; stir well. Layer green onions, garlic, tomato, celery, parsley, and cucumber over bulgur mixture. Sprinkle salt over cucumber. Cover and chill 24 hours. Yield: 5 servings (serving size: 1 cup).

Per serving: 113 Calories; 5g Fat (34% calories from fat); 3g Protein; 17g Carbohydrate; 0mg Cholesterol; 252mg Sodium

vegetarian students who traded their favorite recipes. My family and friends enjoyed this particular dish so much that I still take it to lunch parties and serve it at home with some pita bread. - Annette S. Liebman, St. Louis, Missouri.


Anmerkungen zum Rezept: