| Rezept: |
Rezept drucken
|
ins Rezeptbuch legen
|
als email versenden
|
MealMaster - Ansicht
|
Rezept als PDF
|
Rezept benoten
|
Anmerkung schreiben
|
|
|
ACHTUNG: diese Ansicht ist noch experimentell, bei der Konvertierung in dieses Format können unter Umständen Textstellen verloren gegangen sein!
| 2 Teelöffel | margarine |
| 1 klein | Onion chopped |
| 1 1/4 Tasse | Vegetable broth |
| 1 Esslöffel | lemon juice |
| 1/2 Teelöffel | garlic powdered |
| 1 1/2 Tasse | Instant brown rice |
| 1 Tasse | Mixed vegetables |
| 2 Esslöffel | Slivered almonds; toasted |
| 1/2 Teelöffel | dill dried |
|
Melt margarine in a medium saucepan over medium heat.
Add onion and saute until tender.
Add broth, lemon juice and garlic powder. Bring toa boil. Stir in rice and vegetables, and return to a boil. Reduce heat to low, cover and simmer for 5 minutes. Fluff with a fork. Stir in almonds and dill.
Cover, let stand for 5 minutes, and serve.
Per serving: 216 cal; 6 g prot; 96 mg sod; 39 g carb; 4 g fat; 0 mg chol; 32 mg calcium
|
|
Anmerkungen zum Rezept:
|
