Rezept:

Rezept drucken

ins Rezeptbuch legen

als email versenden

MealMaster - Ansicht

Rezept als PDF

Rezept benoten

Anmerkung schreiben
 
ACHTUNG: diese Ansicht ist noch experimentell, bei der Konvertierung in dieses Format können unter Umständen Textstellen verloren gegangen sein!
Vegetable Almondine Bake
Zutaten für 2 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
3 x ca. 30 gWheat flakes
3 x ca. 30 gOnion chopped
3 x ca. 30 gTomato chopped
3 x ca. 30 ggreen pepper chopped
1 1/2 x ca. 30 gScallions; chopped chopped
1 1/2 x ca. 30 gAlmonds; blanched, slivered
1/4 Teelöffelthyme
1/4 Teelöffelsage
1/4 Teelöffelcurry
1/2 Teelöffelsalt
2 Esslöffelsesame oil
die Zubereitung:

Preheat oven to 375 deg. Lightly grease 4 x 8 baking dish with sesame oil. Cook wheat flakes in 12 ounces of water for 10 to 12 minutes. Saute vegetables, almonds, thyme, sage, curry and salt in a skillet with sesame oil for 5 minutes. Combine with wheat flakes and transfer to baking dish and bake for 15 minutes.

Serves 2.

From the files of Deeanne


Anmerkungen zum Rezept: