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Vegetable Stew with Soybeans
Zutaten für 4 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
1/2 TasseDry soybeans, soaked
1/4 Tassecarrots grated
1 Tassewater
Bayleaf
2 grossPotatoes cubes
1 1/2 Tassecarrots cubes
1 1/2 Tassecelery chopped
1 1/2 Tassegreen bell pepper chopped
Handful parsley, chopped
1 Teelöffelmarjoram
1 Teelöffelsage
Roux
2 Esslöffelwhole wheat flour
2 EsslöffelSoy flour
4 EsslöffelGhee
1/2 Teelöffelsalt
1 Prisepepper
die Zubereitung:

Cook soybeans, grated carrot & bay leaf in 1 c water till beans are soft. When cooked, combine with their cooking liquid in a heavy pot with the chopped vegetables. Barely cover with water. Bring to a boil, add pices & herbs & simer for 20 minutes or until vegetables are tender. In a small pan make the roux. Cook the flour in the ghee with the salt & pepper for 5 minutes, but be careful not to burn it. Slowly add roux to the vegetables. Stir well & let boil for a few seconds. When it thickens, serve.


Anmerkungen zum Rezept: