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Vegetable Stroganoff
Zutaten für 6 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
1 Teelöffelolive oil
1/2 Tasseonion sliced
3 Tassemushrooms sliced
1 Esslöffelcloves garlic minced
2 mittelcarrots
10 x ca. 30 gBroccoli frozen
2 Esslöffeltomato paste
1 TasseVegetable Broth (home made)
2 Teelöffelcornstarch
1/4 TasseYogurt Plain, nonfat
1/4 TasseSour Cream lite
4 Tassenoodles cooked
die Zubereitung:

Chop carrots. Mushrooms are just halved. In a skillet over medium high heat, heat oil;saute onion about 3 minutes until soft. Add mushrooms and garlic continue cooking another 5 minutes. Spoon into slow cooker. Add broccoli, carrots, tomato paste and stock. Cover and cook on medium for 4 hours until most of the liquid is absorbed. Caution the carrots may have to be precooked. Cook noodles per directions. In a small sauce pan stir together cornstarch, yogurt and sour cream. Heat gently over low heat for 1 minute. (do not let sauce boil- it will curdle) Stir sauce into vegetable mixture. Serve over cooked noodles.


Anmerkungen zum Rezept: