Rezept:

Rezept drucken

ins Rezeptbuch legen

als email versenden

MealMaster - Ansicht

Rezept als PDF

Rezept benoten

Anmerkung schreiben
 
ACHTUNG: diese Ansicht ist noch experimentell, bei der Konvertierung in dieses Format können unter Umständen Textstellen verloren gegangen sein!
Veggie Stir-Fry
Zutaten für 4 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
1/4 Tassepeanut oil
1 mittelBroccoli; cut into small florets
1 grossRed bell pepper; cut into 1/4-inch strips
cloves garlic minced
1 Esslöffelsoy sauce
1 Esslöffelsesame seeds
die Zubereitung:

In a medium-sized skillet, heat the oil over medium-high heat until hot but not smoking. Add the broccoli and red pepper and stir-fry for about 3 minutes. Add the garlic and soy sauce and continue stir-frying for 3 to 5 more minutes, or until the broccoli is tender but still crisp. Sprinkle with the sesame seeds and serve immediately.

continuously while frying. No peanut oil? Vegetable oil works, too. And if you want to put in different or additional vegetables, go ahead!


Anmerkungen zum Rezept: