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West African Groundnut Stew
Zutaten für 4 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
potatoes sweet
2 Esslöffelvegetable oil
cloves garlic minced
3 Esslöffelginger grated
2 Esslöffelcoriander
1/2 Teelöffelcayenne pepper
1 mittelOnion chopped
2 mittelTomatoes chopped
4 Tasseeggplant
1/2 Tassebroth
1 TasseZucchini
green peppers chopped
2 Tassetomato juice
1/2 Tassepeanut butter
die Zubereitung:

Boil the potatoes till they are just tender. Saute the garlic & ginger with the spices for 1 minute & then add the onion. Saute for a few minutes longer. Add tomatoes, eggplant & a splash of the water. Simmer for 10 minutes. Add the zucchini & peppers & simmer for 20 minutes.

Drain the potatoes, mash roughly & add to the stew. Add the juice & peanut butter. Stir well. Simmer for 5 to 10 minutes.

Serve on rice or millet & garnish with pineapple or banana slices.

"New Recipes From Moosewood Restaurant"


Anmerkungen zum Rezept: