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White Bean-Vegetable Salad
Zutaten für 4 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
3/4 Tassecarrot diced
3 Esslöffelred wine vinegar
2 Esslöffelolive oil
1/4 Teelöffelsalt
1/4 Teelöffelbasilicum dried
1/8 Teelöffelthyme dried
1/8 Teelöffelred pepper crushed
1/8 Teelöffelsage rubbed
1/8 Teelöffelblack pepper
cloves garlic minced
1 TasseDiced yellow bell pepper
1/2 Tassegreen onions thinly sliced
10 Cherry tomatoes, quartered
32 x ca. 30 gCannellini beans or other white beans, rinsed and drained
4 TasseTorn curly endive
die Zubereitung:

Bring 1/4 cup water to a boil in a small saucepan; add carrot, and cook 1 minute. Drain; set aside.

Combine vinegar and the next 8 ingredients (vinegar through garlic) in a large bowl, and stir well with a wire whisk. Add carrot, bell pepper, green onions, tomatoes, and beans, and toss well. Yield: 4 servings (serving size: 1-1/2 cups bean mixture and 1 cup endive).

Per serving: 930 Calories; 10g Fat (9% calories from fat); 58g Protein; 162g Carbohydrate; 0mg Cholesterol; 225mg Sodium


Anmerkungen zum Rezept: