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Yogurt Salad Dressing Mix (Low Fat)
Zutaten für 1 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
1/4 Tassechilli powder
1/4 Tasseground cumin
1 Esslöffelginger ground
1 1/2 Teelöffelcayenne pepper
die Zubereitung:

Place all the ingredients in a 1/2 pint jar, cover tightly, and shake well to mix. Store in a cool, dark, dry place. Makes 1/2 cup

To Make Yogurt Dressing: In a small bowl, whisk together 2 teaspoons of the Yogurt Salad Dressing Mix, 1/2 cup low-fat yoghurt, 3 tablespoons water, 1 tablespoon cider vinegar, 1 tablespoon lemon juice, 1 crushed clove garlic and 2 tablespoons minced fresh parsley. Let stand at room temperture at least 30 minutes before using, then whisk again. Makes about 1 cup.

two teaspoons mix: Calories 18, total fat 1g, Saturated fat 0, Sodium 29mg


Anmerkungen zum Rezept: