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Banana Bran Muffins
Zutaten für 12 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
1 Tasseskim milk
1/2 TasseWhole-Bran Cereal; Not Flakes
2 grossBananas; Pureed, Abt 1 C
1/4 Tassesugar
2 TeelöffelVegetable Oil; Note 1
1/4 TasseEgg Beaters® 99% Egg Substitute; Plus
1 EsslöffelEgg Beaters® 99% Egg Substitute; Note 2
1 Teelöffelbaking powder
1/2 TeelöffelBaking soda
1/4 Teelöffelsalt
die Zubereitung:

Note 1:Original recipe used 2 Tbsp vegetable oil

Note 2: Original recipe used 1 lg egg, lightly beaten

Preheat oven to 375F. Grease a muffin pan with 2 1/2-inch-diameter cups with non-stick cooking spray. In a medium pan, heat milk to scalding; remove from heat and stir in cereal. Let mixture cool, then stir in bananas, sugar, oil and egg.

Sift flour, baking powder, baking soda and salt into a large bowl. Add banana-cereal mixture. Stir until dry ingredients are moistened. Fill each muffin cup 2/3 full with batter. Bake 20 to 22 minutes or until a wooden pick inserted in center comes out clean.

Per muffin: 108 calories, 3g fat, 2g protein, 19g carbohydrates, 20mg cholesterol, 167mg salt.

Entered into MasterCook by Reggie Dwork <reggie@reggie. Com>

With permission from The San Jose Mercury News newspaper.

Sod 147mg Cff 16.8%


Anmerkungen zum Rezept: