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Pears with Fruited Yogurt Sauce
Zutaten für 4 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
pears peeled
1 Tassewhite wine
1 Tassewater
1 TasseLowfat yogurt
1/4 TasseNo sugar added fruit spread
1 Teelöffelalmond extract
Sprigs mint
die Zubereitung:

Poach pears in wine and water until soft, about 7 minutes. Combine yogurt with 1 tablespoon fruit spread and 1/2 teaspoon almond extract. In another bowl, combine remaining spreadand extract. Take yogurt and pour into circles on dessert plates. Make 2 thin circles with fruit spread and swirl with knife. Place pear in center and garnish with mint.

Per serving: Calories: 131 Protein: 3g Carbohydrates: 30g Fat: trace Sodium: 45mg Cholesterol: 1mg

Adapted from Cooking for Good Health by Gloria Rose Isbn: 0-89529-577-6 Entered by Carolyn Shaw 4-95.


Anmerkungen zum Rezept: