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Antipasto Salad
Zutaten für 1 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
1 DoseChick peas - (16 oz); drained
1 kleinGreen pepper; seeded, chopped
1 kleinred onion thinly sliced
Jar pitted black olives - (2 1/2 oz); drained
1/2 TasseItalian dressing
4 TasseTorn romaine
2 TasseTorn lettuce
1 DoseSpam luncheon meat - (12 oz); diced
4 x ca. 30 gProvolone cheese; cubed
Tomatoes; each cut 6 wedges
die Zubereitung:

In small bowl, combine chick peas, green pepper, onion, olives, and dressing. Cover and refrigerate at least 1 hour.

Just before serving, combine romaine and lettuce in salad bowl; pour on chick pea mixture. Top with Spam, cheese, and tomatoes. Toss gently to mix well. Serve immediately.

This recipe yields ?? servings.

Per serving: 543 Calories (kcal); 31g Total Fat; (50% calories from fat); 34g Protein; 35g Carbohydrate; 78mg Cholesterol; 1022mg Sodium Food Exchanges: 0 Grain(Starch); 3 1/2 Lean Meat; 6 Vegetable; 0 Fruit; 3

1/2 Fat; 0 Other Carbohydrates


Anmerkungen zum Rezept: