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| 1 1/2 x ca. 450 g | 95% lean ground beef |
| 1/2 Tasse | tomato sauce |
| 1 Tasse | bread crumbs soft |
| 1/4 Tasse | Egg Beaters® 99% egg substitute |
| 1/2 Tasse | onions minced |
| 2 Teelöffel | Worcestershire Sauce |
| 1/4 Teelöffel | salt |
| 1/4 Teelöffel | pepper |
| 1/2 Tasse | tomato sauce |
| 2 Esslöffel | tomato sauce |
| 1/4 Tasse | Crushed pineapple in juice; drained |
| 2 Esslöffel | onions minced |
| 1 1/2 Teelöffel | brown sugar |
| 1 1/2 Teelöffel | lime juice |
| 1 Teelöffel | Worcestershire Sauce |
| 1/4 Teelöffel | allspice gound |
| 1/8 Teelöffel | salt |
| 1/8 Teelöffel | ginger ground |
| 1/8 Teelöffel | mustard dry |
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Combine first 8 ingredients. Shape mixture into an 8 x 4 loaf pan. Place on a rack in a roasting pan coated with Pam. Bake at 350F for 1 hour & 5 minutes.
Combine remaining ingredients. Pour over meat loaf & bake an additional 5 mintues.
Per serving: 250 cal, 7.9 g fat (28.2%), 46 mg chol, 583 mg sodium
sauce & low sodium worcestershire.
Message From JusNeedlin@aol. Com to The Tnt Recipes List.
Per serving: 241 Calories; 6g Fat (23% calories from fat); 22g Protein; 24g Carbohydrate; 41mg Cholesterol; 616mg Sodium
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Anmerkungen zum Rezept:
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