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Carrot And Acorn Squash Soup
Zutaten für 16 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
Acorn squash; baked
8 TasseVegetable broth
1 Teelöffelsalt
2 Teelöffelthyme
1 1/2 TeelöffelDill
3/4 Teelöffelwhite pepper
Onion chopped
1 1/2 x ca. 450 gCarrots grated
cloves garlic minced
1/2 Tasserolled oats
1 Esslöffelolive oil
1 7/8 ca. 1 Literwater
die Zubereitung:

Sauté, onions in olive oil in a large soup pot. Add garlic, herbs, salt and pepper. Add remaining ingredients and cook till carrots are tender. Puree in blender or food processor.

Per serving: 130 Calories (kcal); 3g Total Fat; (20% calories from fat); 4g Protein; 22g Carbohydrate; 1mg Cholesterol; 964mg Sodium Food Exchanges: 1 Grain(Starch); 0 Lean Meat; 1 Vegetable; 0 Fruit; 1/2 Fat; 0 Other Carbohydrates


Anmerkungen zum Rezept: