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Carrot Pickle Chips, Quick
Zutaten für 1 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
1/2 Tassecider vinegar
1 Esslöffelsugar granulated
cloves garlic halved
1/2 Teelöffelsalt
1/2 TeelöffelMustard seed
Bayleaf
4 mittelCarrots pared and sliced 1/8 inch thick
die Zubereitung:

In a medium nonreactive saucepan, add vinegar, sugar, garlic, salt, mustard seeds and bay leaf; bring to a boil. Stir in sliced carrots, cover and return to a boil. Reduce heat to low; simmer until carrots are softened, but still crisp, 8 - 10 minutes.

Rinse carrots in colander under cold running water; remove bay leaf and serve.

Serving: generous 1/2 cup provides: 64 calories, 0 grams fat, 309 mg sodium

Per serving: 208 Calories; 1g Fat (5% calories from fat); 4g Protein; 52g Carbohydrate; 0mg Cholesterol; 1169mg Sodium Food Exchanges: 1/2 Starch/Bread; 5 1/2 Vegetable; 1 Other Carbohydrates

absolutely addictive. [Asha]


Anmerkungen zum Rezept: