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Dhufish Wings
Zutaten für 4 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
154 GrammDhufish wings
10 GrammCrushed fresh ginger
5 Grammlemongrass
100 Milliliterolive oil
1 Esslöffelsesame oil
2 EsslöffelThai style clear fish sauce
4 EsslöffelRiesling
1/2 Lemon juice
Sprigs coriander
130 GrammSnow peas
die Zubereitung:

Trim sinew off dhufish wings, leave skin and bones intact.

In a stainless steel bowl, mix 50ml olive oil, ginger, garlic, lemongrass, coriander, fish sauce and wine. Add wings and marinate for one hour.

Julienne snow peas and set aside.

Heat 50ml olive oil to medium to high heat in a large frying pan, quickly sear wings fin side down for one minute, turn over, place in oven for 5 minutes at 180c until just cooked tender and moist.

Remove fish from pan and debone.

Deglaze pan with riesling and reduce pan juices until desired consistency, strain and set aside.

Saute snow peas.

Place dhufish wing on med-hot plate.

Drizzle with pan juice sauce and garnish with snow peas.

Per serving: 248 Calories (kcal); 26g Total Fat; (92% calories from fat); 1g Protein; 3g Carbohydrate; 0mg Cholesterol; 3mg Sodium Food Exchanges: 0 Grain(Starch); 0 Lean Meat; 1/2 Vegetable; 0 Fruit; 5 Fat; 0 Other Carbohydrates


Anmerkungen zum Rezept: