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Field Salad with Tangerines, Roasted Beets, And Feta
Zutaten für 1 Portionen Menge anpassen
die Zutaten:
Beets; (about 1/2 pound)
1/2 TeelöffelGrated tangerine rind
6 TasseGourmet salad greens
1 TasseTangerine sections; (about 3 tangerines)
1/4 TasseCrumbled feta or blue cheese; (1 ounce)
1/4 TasseFresh tangerine juice
1/4 Teelöffelblack pepper
1 Esslöffellemon juice fresh
2 Teelöffelolive oil extra virgin
1/8 Teelöffelsalt
1/8 Teelöffeldijon mustard
die Zubereitung:

1. Preheat oven to 425°.

2. Leave root and 1 inch of stem on beets; scrub with a brush. Place beets on a baking sheet lined with foil; bake at 425° for 45 minutes or until tender. Cool slightly. Peel beets; cut each into 8 wedges.

3. Combine rind, greens, tangerine sections, and feta in a large bowl. Combine tangerine juice, pepper, lemon juice, oil, salt, and mustard; stir well with a whisk. Pour over salad mixture; toss to combine. Place salad mixture on each of 4 plates; top with beets. Yield: 4 servings (serving size: 1 1/2 cups salad and 4 beet wedges).

Calories 120 (32% from fat); Fat 4.2g (sat 1.4g, mono 2.lg, poly 0.4g); Protein 4.lg; Carb 18.6g; Fiber 3.3g; Chol 6mg; Iron 1.7mg; Sodium 220mg; CAlc 89mg

Scanned by Karen Sonnessa. Formatted using Mc Buster.

MM_Buster v2.0l.


Anmerkungen zum Rezept: